Почему БАДы могут быть опасны

Биологически активные добавки (БАД) периодически принимает более 50% населения планеты. Добавки продаются без рецепта и приравниваются к пищевым продуктам. Считается, что входящие в них вещества содержатся в дозе, не превышающей суточной нормы потребления человека, поэтому они не несут угрозы здоровью.  Но так ли это на самом деле?

Наш эксперт:

Сергей ВЯЛОВ

 к.м.н. гастроэнтеролог, гепатолог

Чем опасны БАД

Если в Европе и США ситуация с БАД более или менее регулируется и контролируется, то в России с ними связано немало проблем: качество добавок подтверждается только Декларацией соответствия, которую предоставляет производитель. При этом недобросовестные промышленники могут нарушать рецептуру и технологию изготовления продукта. Да и эффективность добавок остается под вопросом, ведь для регистрации БАД клинические исследования не являются обязательными.

Помните:

  • многие БАД – пустышки, от которых вы не получите ни пользы, ни вреда (содержат ненужные организму вещества либо потенциально полезные для здоровья компоненты, но в микроскопических дозах);
  • продавцы БАД часто наделяют их мифическими исцеляющими свойствами, предлагая добавки в качестве средств от всех болезней;
  • некоторые БАД содержат незаявленные в составе компоненты (особенно те, что предназначены для похудения, очищения организма и наращивания мышц);
  • часто БАД приводят к побочным эффектам и вызывают проблемы с печенью.

Важно понимать, что БАД – это добавки к пище, а не лекарства. Они не могут быть использованы для лечения каких-либо заболеваний. Тем не менее, часто люди получают от продавцов ложные сведения об эффективности БАД и уверения в возможности устранить с их помощью самые разные недуги.

Люди принимают дорогостоящие пилюли в надежде вылечить болезни, а в результате упускают время, в течение которого патология продолжает прогрессировать.

Прямой вред БАД для здоровья

В разных странах от 2 до 16% всех поражений печени связаны с потреблением БАД. Самый высокий процент – в азиатских странах (Южная Корея, Китай, Сингапур), потому что этих государствах от 40 до 70% пациентов принимают БАД. Известно немало случаев, когда в состав добавок для бодибилдеров включались анаболические стероиды. Они стимулируют рост мышц, но при пероральном приеме часто вредят печени.

Добавки для похудения иногда содержат сибутрамин, причем в дозах, которые в 3-4 раза выше тех, что содержатся в составе отпускаемых по рецепту препаратов.

Иногда и заявленные в составе компоненты могут вызывать побочные эффекты.

Вещества, при потреблении которых описаны случаи поражения органов пищеварительной системы:

  • экстракт зеленого чая;
  • линолевая кислота;
  • витамин А;
  • эфедра;
  • гарциния;
  • экстракты чистотела, цимицифуги, дубровника, блоховника.

Исследование Виктора Наварро (США, госпиталь токсикологии) показало, что многие БАД вызывают гепатиты и воспаление кишечника. Чаще всего осложнения вызывали станозолол, метастерон и метилпитиостанол, которые включались в состав добавок для бодибилдеров. Описаны тяжелые заболевания, связанные с приемом этих веществ, в том числе рак печени и спонтанный разрыв печени.

Если вы принимали какие-то добавки, проверьте состояние своей печени и кишечника: сдайте биохимический анализ крови и кал на кальпротектин (маркер воспалительного процесса). При наличии отклонений обратитесь к врачу.