Руки – визитная карточка каждой женщины. Красота женских рук воспета художниками и поэтами: нежные, мягкие прикосновения успокаивают, ласкают, дарят тепло.
Все девушки ухаживают и берегут свои руки, но время неумолимо. Именно кожа на руках стареет быстрее, чем на лице и теле. Определить возраст можно именно по женским рукам. Увядающий покров предательски выдает, сколько лет их обладательнице.
Тонкая кожа рук требует двойного внимания. Она быстрее всего становится сухой, увядает, теряет мягкость. Почему же так происходит? Есть несколько причин, и каждая из них по-своему критична.
Источники старения:
1. Постоянного контакта с водой в нашей жизни не избежать. Качество жидкости из крана оставляет желать лучшего, а в компании со средствами бытовой химии – убийственный удар по тонкой коже рук.
2. Концентрированные кислоты, щелочи и другие вредные вещества пагубно влияют и безвозвратно отнимают здоровье кожи. Она теряет влагу, уничтожается благодатная микрофлора, иссушается покров. Можно сказать, что кожа получает стресс – шелушится, чувствуется сильное стягивание. Никогда не следует пользоваться химическими веществами, даже моющим средством для посуды без перчаток.
3. Ультрафиолет (солнечные ванны). Любительницы красивого ровного загара особенно должны помнить об этом. Мало того, что от ультрафиолета образуются пигментные пятна, но еще и стареет кожа много быстрее: разрушаются волокна коллагена, свободные радикалы образуются в дерме в несколько раз быстрее. Кожа отдает максимум влаги, обезвоживается.
4. Температуры ниже нуля. Следует взять за правило: не выходить из дома на улицу зимой без перчаток. Защитить зимой руки – необходимая и важная задача. Кожа рук в холодные сезоны теряет плотность, а если она тонкая, то морозный сезон губителен на сто процентов.
5. Витаминная недостаточность. Следить за здоровьем – задача каждого человека. Все знают о такой проблеме как авитаминоз. Чаще всего он возникает в весенний и осенне-зимний период года. Наличие определенных групп витаминов влияют на красоту волос, кожи, ногтей. Для сохранения кожи рук необходимы группы А, В, С, Е. Следует соблюдать витаминный режим, насыщать свой организм составами, которые в недостаточном количестве. Тем, у кого тонкость кожи – наследственный фактор, нужно быть внимательным вдвойне.
6. Нарушение здоровья. Состояние здоровья в целом влияет на состояние кожи. Именно она всегда считалась зеркалом организма, ее состояние указывает на наличие тех или иных заболеваний. Если кожа рук стремительно истончается, значит, есть одна из причин: длительная депрессия, стресс, нарушен кровообмен, дисбаланс гормон в организме.
Что предпринять? Как действовать?
Любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Также происходит и с кожей. Защищать руки нужно постоянно: следует заботиться о них, предупреждать появление следов старости на руках. Сделать это просто, но требуется постоянно применять методы, а не разово.
Работать по дому, на кухне, на садовом участке нужно всегда в защитных перчатках. Не допускается пользоваться от случая к случаю или когда вспомнила. Только постоянная защита! Перед тем как надеть перчатки, требуется смазать руки питательным кремом. Слишком холодную воду следует оставить в прошлом, не опускать никогда руки в ледяную воду. Только теплая.
Совет: возьмите за правило перед применением питательного крема опустить руки ненадолго в теплую воду. Поры раскроются и питательные вещества после нанесения крема принесут максимальную пользу.
Солнце – жаркое и манящее, обжигающее и опасное. Избавить кожу совсем от солнечных лучей не получится, но можно минимизировать контакт кожи с ультрафиолетом. В этом помогают кремы с SPF-фильтрацией. Не жалейте подобный крем для рук. Не следует думать, что он предназначен только для лица. Тонкая кожа рук даже в наибольшей опасности, чем покров в лицевой области.
С наступлением морозов, холодов, первый помощник – сезонный защитный крем для рук с витамином А. Помимо теплых перчаток, нужно следовать правилам: не мыть руки за 30 минут до выхода из дома, не выходить на улицу с мокрыми руками, не надевать влажные перчатки. Желательно перед выходом на улицу нагреть перчатки на батарее.
Что делать, если кожа рук чувствительна от природы, подвержена аллергии?
Конечно же, следует относиться к ней максимально внимательно. Рекомендуется приобретать крем с маркировкой «для чувствительной кожи», баловать ручки ванночками, обертыванием, натуральными масками хотя бы раз в неделю.
Если кожа подвержена аллергии, возникают проблемы (дерматит, высыпания, зуд). В этом случае от магазинных гормональных кремов требуется срочно отказаться. Следует пользоваться только натуральной косметикой, собственноручно приготовленными составами из натуральных продуктов.
К выбору мыла нужно относиться максимально внимательно. Рекомендуется покупать не первое попавшееся с хорошим запахом, а мыло с минимальным содержанием щелочи или нейтральным рН. Можно остановить выбор и на пенке для проблемной, чувствительной кожи.
Стоит авитаминозу сказать «нет» в любое время года. Тщательно следить за здоровьем и насыщенностью организма витаминами. Биологически активные добавки следует принимать комплексно – дважды в год во время межсезонья. Некоторые витамины, например, рыбий жир (Омега-3), биотин, астаксантин и так далее, обеспечат здоровьем не только кожу рук, но и волосы, ногти, кожу всего тела.
Хотите добавить плотности коже? Применяйте карбоновую кислоту (глицин), алифатическую аминокислоту (лизин), гетероциклическую (пролин). Чтобы коллаген стал наиболее активен, рекомендуется аскорбиновая кислота.
Для противников БАД существует альтернатива – коррекция питания. Сбалансируйте рацион, употребляйте побольше рыбных блюд – полезно для кожи. Не забывайте про зелень различных видов, мясо кролика, курицы, индейку, телятину. И это не все. Состояние кожи помогут сделать идеальным ягоды и фрукты в большом количестве, богатые витаминами, творог, кефир, йогурт, обезжиренное молоко, бульоны с мясом на косточке, ракообразные, моллюски и другие морепродукты. Овощи также сделают свое дело. Безусловно, они очень полезны для кожи.
Вы уже знаете, как опасно для тонкой кожи рук обезвоживание. Следует пить больше жидкости. И не просто любой, а чистой природной воды. За сутки нужно употреблять на меньше полутора литров. Полезен и зеленый чай – теплый или холодный – лучше без сахара. Отвары трав, соки, фреш, минеральная природная негазированная вода не будут лишними.
Косметологи рекомендуют употреблять в пищу продукты с большим содержанием влаги: дыня, арбуз, помидор, кабачки, капуста и пр.
Маски для красоты и здоровья рук
Остановить развитие проблемы и сделать тонкую кожу рук более плотной помогут домашние маски. Это лучшие друзья и первые помощники для вас. Наносите маски на кожу 2 раза в неделю, и через некоторое недолгое время вы будете приятно удивлены.
Первое, что следует запомнить: ежедневно по вечерам для экстренной помощи вашим рукам втирайте в кожу природные масла. Среди самых полезных отмечаются кокосовое, аргановое, оливковое, миндальное, а также из авокадо. Можно приобретать в аптеке минеральные масла.
Самые полезные для рук – масла холодного отжима. Они закупоривают поры, делают кожу более плотной, максимально замедляют процесс регенерации клеток. После тщательного втирания масла требуется надеть перчатки из натуральной ткани, лучше хлопковой.
Будьте внимательны при покупке импортных средств для ухода за руками. Нужно обязательно знать состав того, что вы приобретаете. Если вам он неизвестен, не представляется возможности перевести этикетку и вложение, лучше отложите покупку. Приобретать по принципу «чем дороже, тем лучше», вообще недопустимо, если вы серьезно нацелены избавиться от проблемы тонкой кожи.
Вредные привычки следует оставить «на том берегу». Курение, алкоголь, сладкое и мучное – чем больше у вас вредных для здоровья привычек, тем больше страдают ваши руки. Если женщина курит, выпивает, ест много конфет, даже соблюдая все вышеперечисленные правила, ее кожа рук может оставаться в плохом состоянии. Все усилия перечеркиваются сигаретой или бутылкой виски. Избавьтесь от вредных привычек, насколько это возможно.
Лучшие рецепты масок для рук из домашних продуктов.
1. Яблоко + сливки. Спелое, наливное яблоко натереть на терке. Смешать по три чайных ложек сливок высокой жирности и оливковое масло. Все тщательно перемешать. Нанести на руки и выдержать 15 минут. Тщательно смыть теплой водой.
2. Яйцо + мед. Потребуется свежий сырой желток и десертная ложка жидкого меда. Все просто. Ингредиенты растереть ложкой, нанести на чистые, сухие руки. Для лучшего эффекта надеть целлофановые перчатки. Через 20 минут следует смыть состав проточной теплой водой.
3. Мед + сметана + овсяная мука + сок лимона. Все ингредиенты, кроме лимона, смешать в одинаковой пропорции. В конце требуется добавить 1/2 части лимонного сока. Нанести толстым слоем на 15-25 минут. Очистить руки от маски теплой чистой водой.
Тонкость кожи рук – не проблема, если вы любите себя, заботитесь и уделяете максимум внимания.